Здраво тяло и спокоен ум! 1 посещение на йога практика по избор в новооткритото йога студио Narayana в центъра на София!

Извлечена от тантра знанието, йога нидра е мощна техника, която ни учи как да релаксираме съзнателно. Тя е систематичен метод за предизвикване на пълна физическа, умствена и емоционална съзнателна релаксация. Терминът йога нидра произлиза от две санскритски думи: йога, която означава единение, или съсредоточено осъзнаване, и нидра, която означава сън. По време на практиката йога нидра изглежда, че човек сякаш спи, но съзнанието му функционира на едно по-дълбоко ниво на осъзнаване. По тази причина йога нидра често е наричана психичен сън или дълбока релаксация с вътрешно осъзнаване. В това прагово състояние между съня и будуването се осъществява спонтанна връзка с подсъзнателните и несъзнателните измерения.Нервната система е най-сложната и обширна система в човешкото тяло.Тя координира дейността на мускулите, следи за правилно функциониране на органите, отправя и спира сигнали от сетивните органи, реагира на измененията в условията на външната и вътрешната среда. Именно поради тази причина пълноценната физическа практика е свързана със състоянието на ума. Колкото умът е по-спокоен, толкова тялото е по-релаксирано, възприемчиво и лесно подвижно.Целта на тази практика е да наблюдаваме и изследваме пряката връзка на умът, тялото и дишането. Преживявайки комбинацията от йога нидра и естествени движения като цялостна терапия, идеята тук е да минем отвъд конкретни техники и стилове на йога. Ще позволим на физиологичната дейност отвътре да ни води в този абстрактен процес. Ще откриваме нови невронни пътища за промяна през движенията, случвайки ги органично. Защото отвъд структурата на всяка система за движение, се крие онзи спонтанен, изпълнен с лекота естествен способ, чрез който всеки от нас може да рисува пространството около себе си със собственото си тяло. А откривайки нови начини отвъд своите собствени модели на движение, ние откриваме нови подходи на собственото си съществуване.

*****

ВАЖНО!
Може да се възползвате от актуалната промоция само чрез закупуване на ваучер от Deals.bg. Неизползван в срок ваучер се счита за невалиден и сумата по него не се възстановява!