Здрав дух и здраво тяло! Две посещения на йога, пилатес или кондиционни тренировки (кръгов метод) по избор само за 10лв в Студио Beauty & Prana в центъра на София!

Какво е йога? 

Това е хилядолетна практика, чиито корени се губят назад във вековете. Един от най-системните текстове за йога са открити в книги, датиращи на около 4000 години. Йога не е спорт, но с практикуването ѝ всеки, независимо дали е човек, който не се е занимавал с физически упражнения или е добре трениран атлет, може датонизира мускулите си и да поддържа стройна и гъвкава фигура, да придобие контрол над тялото и ума си, да стане силен и енергичен и едновременно да остане с будно съзнание и дух. Йога цели духовно усъвършенстване и реализация на потенциала на всеки един. Хатха йога представлява основен йога път, според който самопознанието нараства чрез физически упражнения. Заниманията упражняват духа Ви заедно с мускулите в цялото тяло, не само определени групи.

С редовна практика ще постигнете: 

- гъвкавост, сила, издръжливост, повишаване на енергията;

- премахване на натрупаното напрежение и стрес;

- по-добро здраве, по-силен имунитет, по-добро функциониране на Вашите органи;

- стопяване на излишните килограми;

- заздравяване на сърцето и мусколите, който от своя страна помагат на тялото да заеме правилна стойка.

Какво представлява методът Пилатес?

Неговият създател Джоузеф Пилатес е бил болнаво дете. Страдал е от астма, рахит и ревматизъм. Желанието му да преодолее тези заболявания го е накарало да търси метод, с който да укрепи и заздрави тялото и психиката си. Изучавал е източната и западната философия и видовете физически практики. Богатите му познания и собственият му опит му позволили да създаде система от упражнения, които усъвършенствал през целия си живот. Джоузеф е достигнал до достолепната възраст 90 години, а упражненията му са подходящи за всеки. Методът му, прилаган в цял свят от танцьори, спортисти и ентусиасти, е крайно резултатен и се превръща в една изпитана формула за постигане на:

- добра физическа форма;

- координирани, прецизни и плавни движения; 

- укрепване и издължаване на мускулите без натрупване на излишна мускулна маса;

- премахване на стреса и умората;

- учи тялото Ви на правилна форма и движение и запазва това знание за цял живот!

Вниквайки в максимата на Джоузеф Пилатес „Не е важно какво правиш, а как го правиш” ще обмислим едни от основните принципи на метода-прецизност и плавност. Всяко движение има предназначение, няма статични и изолирани, а съсредоточение върху изпълнението на едно точно и съвършено движение, вместо да направим много, но неправилни.

* * *

Важно! От актуалната промоция може да се възползвате само чрез закупуване на ваучер от Deals.bg Неизползван в срок ваучер се счита за НЕВАЛИДЕН и сумата по него не се възстановява.