Месечна карта за 12 посещения - Fit Ball, Bosu, Pilates, Bеlly Dance, Yoga for men, Step Aerobic - за 45лв вместо 90лв от 2Fit by Boevski

За първи път в 2FIT - Yoga For Men!  

Специализиран курс включващ йога асани, стречинг и вътрешни упражнения повишаващи мъжката енергия.
Комплексът е с продължителност от 1час. Подходящ е за хора с обездвижен начин на живот и такива, които практикуват натоварвания с тежести.
Състои се от дихателна практика, упражнения за гръбначния стълб, стречинг за всички мускулни групи, изометрични практики и коремни преси. Като резултат очаквайте виталност, тонус и антистрес ефект.

Step Aerobic

Натоварва всички мускулни групи, но предимно бедрата и седалището, които са най-проблемните зони при жените. Разнообразни комбинации от завъртане, изкачване и подскачания правят тренировката изключително ефективна. Инструкторкторите по степ аеробика ще ангажират вниманието Ви с интересна хореография и много забавни моменти. 
Всички упражнения се изпълняват с висока интензивност, като за един час степ аеробика се изгарят около 300-400 ккал. 

Пилатес
най-важните резлутати, които ще постигнете:
• Трансформира тялото - изгражда сила, стяга мускулатурата, но не  придава “големи” мускули.
• Издължава силуета и изгражда “core stability” и „плосък корем“ , чрез играждане на „дълбоки“ коремни мускули.
• Възстановява правилната стойка на тялото и придава грация на осанката.
• Подобрява гъвкавостта и създава по-силен и гъвкав гръбнак.
• Премахва болките в кръста.
• Подобрява кръвообръщението и увеличава свободата на движение на ставите.

• Повишава способноста за концентрация.
• Намалява стреса, напрежението и увеличава енергиятa.

Belly Dance 

За 100%-ови жени! Танцувате и се разтоварвате чрез изкусителните ориенталски движения и ритми. Темпото е бързо и аеробното въздействие е значително. Самите въртеливи движения моделират талията, горната и долна част на корема и паласките. Тренировката завършва с упражнения с гирички и ластици за до-извайване на останалата част от тялото.

Фитболът 

Гимнастика, която не включва физически натоварвания. Успешно може да се практикува не само от възрастни, но и от деца и бременни жени (тези упражнения не само предпазват от усложнения, но и помагат да се понесе по-леко бременността).
Тренировките нормализират кръвното налягане, редуцират телесното тегло и тонизират всички мускулни групи, помагат за оформянето на правилна стойка и укрепват гръбните мускули.

Bosu

Тренировките осигуряват добра здравина в опората на нашето тяло - гръбначният стълб и мускулите около него, като подобрява цялостната осанка и силуета. Тренирате върху гумена полу-сфера (със специален пълнеж), като по този начин щадите ставите и постепенно развивате своята координация, сила и издръжливост.  

Часовете за тренировки можете да видите в график в сайта - тук 

Важно! От актуалната промоция може да се възползвате само чрез закупуване на ваучер от Deals.bg.
Неизползван в срок ваучер се счита за НЕВАЛИДЕН и сумата по него не се възстановява.

Важно! Използваните снимки, изобразжения и картинки са предоставени от доставчика на настоящата промоция.